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Nutrizionista | Francesca Russo

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Abbi cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere

La vera felicità è l’amore per sé stessi

Iniziamo un percorso di benessere insieme

4.

Buoni Motivi
per fare una dieta

Salute

Una sana alimentazione migliorerà sensibilmente la tua salute! Vitamine e antiossidanti contenuti in cibi come frutta e verdura assicurano energia e vitalità.

Prevenzione

Un’alimentazione corretta e bilanciata aiuta a combattere numerose patologie. Uno stile di vita sano è la principale forma di prevenzione contro il cancro!

Benessere

Con una sana alimentazione puoi ritrovare il benessere fisico e mentale. Potrai rafforzare il tuo sistema immunitario grazie alle vitamine e agli antiossidanti.

Sorriso

Chi l’ha detto la dieta deve per forza farti stare di cattivo umore? Una dieta equilibrata può stimolare la produzione della serotonina, il famoso ormone della felicità.

DOTT.SSA FRANCESCA RUSSO

Chi sono?

Io sono Francesca Russo, dottoressa in Biologia Generale e Applicata specializzata in Biologia della Nutrizione. La mia missione è quella di aiutarti a trovare il benessere fisico e la serenità attraverso un’alimentazione consapevole. Il mio studio è situato a Giugliano e in Campania, in Via Dante Alighieri 78, e seguo clienti provenienti dai comuni limitrofi come Melito, Marano e Mugnano di Napoli. Inoltre, eseguo visite e consulenze online, in modo da poter seguire in ogni momento i miei pazienti.

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Le recensioni

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Scopri tutti i tipi di dieta

Ognuno alle sue esigenze, per questo esistono numerosi tipi di dieta! Il primo passo è capire il tipo di alimentazione adatta ai tuoi bisogni.

Biodiet: Che Cos'è e a Cosa Serve

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Francesca Russo

Biodiet

Raggiungere il peso ideale e soprattutto mantenere uno stile di vita sano: questi sono gli obiettivi della maggior parte dei…

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Chetogenica

La dieta chetogenica è caratterizzata da un alto contenuto di grassi e una restrizione rigorosa dei carboidrati. Si tratta di…

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Clinica

La dieta clinica è un approccio nutrizionale che mira a promuovere la salute, prevenire e curare condizioni patologiche, e migliorare…

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GIUGLIANO IN CAMPANIA

MELITO DI NAPOLI

MUGNANO DI NAPOLI

I miei servizi

Dieta personalizzata

Elaborazione di una dieta personalizzata in base allo stile di vita.

Misure Antropometriche

Valutazione della composizione corporea e del metabolismo energetico mediante misure antropometriche (peso, altezza e circonferenze).

Analisi Bio Impedenziometrica

Valutazione dello stato nutrizionale e composizione corporea mediante analisi (bioimpedenza o BIA), con strumento Biosmart.

Plicometria

Misurazione dello status corporeo mediante pliconometria.

Valutazione psicofisica

Valutazione per comprendere gli stati umorali che possono portare a perdere perso.

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DOTT.SSA FRANCESCA RUSSO

Inizia il tuo percorso con me!

La prima visita consiste in un colloquio finalizzato alla valutazione dello stile di vita e del regime alimentare abitualmente adottati dalla persona in esame, nonché la valutazione degli obiettivi da raggiungere e del percorso da intraprendere insieme, e una introduzione all’educazione alimentare. La durata è di circa 45-50 minuti.



BLOG

Ricette

Sano non vuol dire noioso! Nel mio blog troverai tante ricette salutari, semplici da realizzare e super-gustose.
Ce n’è una per tutti i gusti!

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Francesca Russo

Caprese

Prova questa caprese con salsa all’origano e accompagnala ad una fonte di carbo (pane integrale, di segale, di grano saraceno…

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